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因此要在日常多吃些海带等含碘食品,炖至海带

  【来 源】:民间食疗方

此菜以补中消痈、和中润燥、解痉解热的水豆腐配海带烹制而成。女子对团结的头发秀美比较重视,由此要在平时多吃些海带等含碘餐品。

【原 料】:水豆腐200克,海带100克,盐花、姜末、葱段、花生油各适合的量。

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【制 作】:1.将海带用热水泡发,洗净后切成菱形片;将水豆腐切成大块,归入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。 2.锅中放入大豆油烧热,归入切碎的葱、姜末煸香,再放入水豆腐、海带,注入适当的量清澈的凉水烧沸,再改为温火炖烧,参与盐,炖至海带、水豆腐入味,出锅装盘即成。

:水豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、亚麻籽油各适合的量。

【特 点】:滑润鲜香,有油而不腻。

:1.将海带用热水泡发,洗净后切成菱形片;将水豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁。 2.锅中放入花生油烧热,纳入葱段、姜末煸香,再放入水豆腐、海带,注入适当的量清澈的凉水烧沸,再改为大火炖烧,参预盐,炖至海带、水豆腐入味,出锅装盘即成。

【说明】:此菜以补中利水、和中润燥、消痈祛痰的水豆腐配海带烹制而成。海带饱含增多的碘、甘露醇等各个营养成分。碘对防卫甲状脉肿大和维持甲状腺正常机能大有好处,甘露醇对医治慢性肾成效退化、脑久痢等有医疗效果。海带性味苦寒,有软坚散结、消热除热、减少脂肪降压成效。因海带含碘丰裕,故又是乌发秀发的好食物。女人对团结的毛发秀美相比偏重,由此要在通常多吃些海带等含碘食物。

:滑润鲜香,有油而不腻。

:此菜以补中止呕、和中润燥、宁心宁心的水豆腐配海带烹制而成。海带包涵增加的碘、甘露醇等三种矿物质成分。碘对防守甲状脉肿大和维持甲状腺通常职能大有好处,甘露醇对临床慢性肾效率退化、脑自汗等有医疗效果。海带性味涩寒,有软坚散结、消热消痈、减脂降压效能。因海带含碘足够,故又是乌发秀发的好食品。女人对团结的头发秀美相比发扬,由此要在常常多吃些海带等含碘食物。

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