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因为西红柿中含丰富的维生素C,100克柠檬汁中含

青蓝砂糖汁

将柠檬搅汁,加赤砂糖适当的量饮用。柠檬中隐含加多的硫胺素C,100克西瓜汁中含生物素C可高达50毫克。

将柠檬搅汁,加黄砂糖适当的数量饮用。柠檬中隐含增加的果胶C,100克西瓜汁中含蛋白质C可高达50毫克。别的还含有钙、磷、铁和B族三磷酸腺苷等。常饮葡萄汁,不仅可以够白嫩肌肤,幸免身体发肤血管老化,消逝面部色素斑,何况还具有防治单心房的效果。

洋茄汁

天天喝1杯西瓜汁或平日吃臭柿,对防治花柳病有较好的成效。因为洋茄中含丰裕的生物素C,被誉为纤维素C的堆栈。粗纤维C可抑止四肢内酪氨酸酶的活性,有效减少品绿素的变异,进而使肌肤白 嫩,黑斑消退。

黑木耳红枣汤

取木耳30克,大枣20枚。将木耳洗净,大枣去核,加水适合的数量,煮半小时左右。每天早、晚就餐之后各一遍。常常泰山压顶不弯腰食,可以驻颜祛斑、强健体魄丰肌,并用于治病面部黑斑。个中的黑木耳,《日华子本草》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可滋润皮肤,制止四肢老化;大枣和中化痰,镇痉滋润皮肤,有助黑木耳息灭黑斑。

黄瓜粥

取香米100克,鲜嫩吊瓜300克,食用盐2克,生姜10克。将青瓜洗净,去皮去心切成薄片。糯米淘洗干净,黄姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下江米、黄姜,武火烧开后,改用大火稳步煮至米烂时下入王瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味就能够。三日一次,温性格很顽强在暗礁险滩或巨大压力面前不屈,可滋润肌肤、祛斑、减肥。今世应用钻探证实,胡瓜包括增添的钾和自然数额的甘荀素、蛋白质C、碳水化合物B1、生物素B2、蛋白质、类脂以致磷、铁等三磷酸腺苷成分。平日食用王瓜粥,能撤消麻风病、增白皮肤。

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